すいみんて大事だな

先週ほとんどコタツでうたた寝をしてました。

けっこう寝てるはずなのに、起きてもすっきりしないし、

腰も痛いし。

AM５～６時ぐらいに目が覚めて又ふとんに入った日は、

頭もすっきりして活力も感じるので、

やっぱりふとんで寝るのは大事だなと思いました。

同じ寝るのでも、ふとんで寝るのとコタツで寝るのは

どうしてこうも違うのだろう、と思います。

熟睡ができてないのでしょうか。

今週はふとんで寝る日を多くしようと思いました。

下大迫秀俊