ダイエット

こだまに就職してから10キロ以上体重が増えてしまった野廣です。

最近昔の写真を見返すと少し痩せている自分を見つけてしまい、少し焦ってしまいました。

運動もしていないのに部活をやっていた時代から食べる量が変わらず、燃費が悪い体になってしまい、大変困っています。

食べないように、食べないようにと考えていても利用者さんが美味しそうに食べている夕食を見てしまったら、帰宅後気がつけば大好きな炭水化物を摂取してしまいます。

きっと自分には断食や食事を減らすのは無理なんだろうなと感じ始め

なので最近は、週末の休みには高校の頃部活を一緒にやっていた友達と高校の練習に参加し卓球をしています。

現役ではなくOBとして生徒たちを指導するということに時代の流れを感じました。

一緒に練習をすることで現役の頃の体力と体重に戻って欲しいと願うばかりです。

体力も戻ってきてくれるとさらにより良い支援ができるのでこれからも体を動かさないといけないと感じました。

7月2日には卓球の大会があるので応援よろしくお願いします🤲