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こんばんは、原田です。

3キロ体重が増え（焦）

でも、食欲は止まらない～、、、。

あ～どうしたらいいの！

今のままでは！！と焦ることがプレッシ

ャーになって、余計に食べてしまう悪循

環から抜け出すことができません。

休みの日には半身浴したり頑張っている

のですが、一時的に体重は減っても水を

飲めばすぐに元通りで、、、ガーン（；￣ェ￣）

来月には友達の結婚式が控えているとい

うのに、どうしたらいいのでしょうか？

誰か食欲を抑えるよい方法があったら教

えてください。