こんばんは！福田です(・∀・)
長野県の有名なお医者さんが
長生きするために必要なこととして
食事・睡眠・運動
そして何よりも幸福感だと言ってました。
例えば、目の前に水の入ったコップが
あったとします。
水はコップの半分の量です。
それを見て
「あと半分しか残ってない」と思う人か
「まだ半分もある」と思う人かでは
人生の幸福度が違うそうです。
みなさんは、どちらですか？
たくさんお金を持ってるから幸せとか
働かずに遊んで暮らすのが幸せとか
誰かと比べて自分は幸せだとか
私ら不幸だー幸せになりたいーとか
そういう考え方ではなく
目の前に起こることや持ってる物が同じでも
それを「幸せ」だと感じるかどうかは本人次第。
本人の受け取り方次第で、何も変えなくても
今のままを「幸せ」と感じることができる。
この考え方を知ってから
私の受け取り方も大きく変わりました。
今当たり前にあるものにも「幸せ」を感じ
当たり前のように思っていたものを
当たり前ではないと思えるようになってきました。
だから、毎日「幸せだな〜」って感じます。
福田は長生きしそうです。笑
