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こんばんは、森山ゆです。

毎日暑い日が続いていますがみなさん

元気にお過ごしですか？

暑さに弱い私はすぐにグッタリ、、、。

そして暑いからといって冷たいものばかり飲んでしまうので夕方には手も足もパンパンに腫れて痛い、、、。ちなみに汗もあまりかきません。

なので今の時期は半身浴で強制的に汗を出します。そして着圧の靴下を履いて寝る（暑いけど、我慢）

半身浴後は体も心もスッキリで、嫌なものが全部出た気がします。

で、次の日も頑張れる！さぁ、今夜も汗かいて、スッキリして寝るぞー！