寒い冬も終わりに近づき春が訪れようとしています。
冬は天候も悪く運動する機会が減ってしまう季節です。
冬の間に体重が増えた利用者さんもおられるのでは
ないでしょうか？？
肥満や体重増加は、健康被害を招くおそれがあります。
こだまでは定期的に活動の中に運動をとりいれていますが、
それだけでは、効果はあまり期待できません。
忙しくめんどくさいかもわかりませんが、
家庭のほうでも食事管理や運動を宜しくお願いします。
利用者様により長く健康で長生きしていただくために。
１００歳までこだまに通いつづけてください。
💓
橋本
