2011-08-24

こんばんは～～～

たけもと、また新しいダイエットをはじめました！

本の見出しに

「簡単、二分でマイナス８キロ！」

という夢みたいな本を発見！！！

ソッコーで立ち読みです。(笑)

読んでみると、本当カンタン！

朝起きるとき、布団の上でいいので深呼吸を二分間してください。

その後は伏せた状態で起きます。

二度寝は絶対禁物です！

この方法をして三週間がたちました。

（わたしの場合には三週間も持ってなんて珍しい～）

マイナス２キロ減ってました～～～。

嬉しいよ～(泣)

でも周りの人にはあまり気付いてもらえないんですけどね(泣)

あと、お盆休みのあいだに録画していたテレビがたまっていたので

一気に見ました。

歌番組が多かったんですが、録画していたなかに

韓国の「少女時代」がゲストで歌っていました。

一時、足が長くて～顔が小さいと話題になりましたがみなさんご存知ですかね？

それまではあまり興味や関心がありませんでしたが

録画のビデオを見たとき、

なんだこの足の細さと長さ～～～、顔ちっちゃー！！！

とすごい関心を持つようになりました。

聞くところによると、少女時代のメンバーは１日２～３リットルもの

水を飲むそぉです。

水は体に良いってよく聞くし、ダイエットにもいいとよく聞きますよね。

単純なわたしは、

こりゃあ～！水を飲まなきゃ！と思いました。

カンタンな深呼吸と水がわたしの体には合ってる

ダイエット法なのかな～と自分で思ってしまいます。

結果が出たのでこれからも続けていこうと思います。

そぉいえば、水の話しを職員さんとしたら、

軟水より硬水のほうがいいらしいですね。

今日からは硬水の水を買おうかな～とちょっと美意識高めに(笑)

これからもダイエット頑張ろ～。

結果が出たのでわたしもやる気にさせてくれました。

たけもと