2016-02-08から1日間の記事一覧
最近、お腹まわりのゆるみが個人的に許せなくなってきたので、以前続けていた腹筋運動を再開しました。 腹筋運動により腰まわりの筋肉もつけば、腰痛の予防にもなるので一石二鳥です。 ところが、いざ始めてみると出来ていない日の方が多いのです。時間がな…
最近、お腹まわりのゆるみが個人的に許せなくなってきたので、以前続けていた腹筋運動を再開しました。 腹筋運動により腰まわりの筋肉もつけば、腰痛の予防にもなるので一石二鳥です。 ところが、いざ始めてみると出来ていない日の方が多いのです。時間がな…
