昼間はまだまだ暑い日が続いていますが、朝夕は涼しきなってきた この頃です。 涼しい時間を利用して、利用者さんと運動しようと思います。 なんといっても食欲の秋なので。 よく食べてよく運動すれば驚くほどの体重増加や不健康は、 避けられるのでは？ こ…