2013-08-06から1日間の記事一覧

眠ること

立夏もすぎ残暑が厳しい季節となりましたが、皆様健康には注意していますか？最近、夜も昼も暑い日が続きますが健康と言われて何を考えますか？食事ですか？睡眠ですか？私は、特に睡眠を大事にしています。たくさん寝ることを大事にするのではなくて、毎…