こんばんは、原田です。 最近少し暑さも和らいで過ごしやすくなってきた気がします。 一週間さぼっていたウォーキングも そろそろ再開しようと考えています。 一週間歩いていないだけで体重が1キロ増えました（涙） そのうえここ数日食べ過ぎていたので増え…