先日、仕事が終わってから家へ帰り、22：00～ランニングに行ってきました。 場所は家～竹内神社までの４km。（往復で８kmの道のり） ゆっくりゆっくり1時間をかけて走ってきました。 以前は週に１回は走っていたのですが、最近は全く走っておらず、 なまって…