2021-07-02 リラックス 7月にはいり暑さも本格的になったように感じます。 暑いが口癖の竹林です。 上半期も終わり、今年もはやいもので後半となりました。 本当に1日1日大事にとつくづく感じます。 先日海にいってきました。 理由は一つ。癒しを求めて。 視覚的、音、太陽、海そのもの、 それぞれ4つの癒しがあるんだとか。 海沿いでのランニング、読書、瞑想はとても集中でき、リラックスができました。 心も身体もリフレッシュ あしたは池田さんです。