リラックス

7月にはいり暑さも本格的になったように感じます。

暑いが口癖の竹林です。

上半期も終わり、今年もはやいもので後半となりました。

本当に1日1日大事にとつくづく感じます。

先日海にいってきました。

理由は一つ。癒しを求めて。

視覚的、音、太陽、海そのもの、

それぞれ4つの癒しがあるんだとか。

海沿いでのランニング、読書、瞑想はとても集中でき、リラックスができました。

心も身体もリフレッシュ

あしたは池田さんです。