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こんにちは、森山です

最近体が重いと感じていました。
体重をはかると2キロ増えていました。
子供が小さい頃は「運動する時間が取れなくて」
と言い訳出来ましたが
今はそうはいきません。
試しに室内トランポリンを買ってのってみたら
3日目に足首を痛めました。

太った理由はわかっているので
それを止めればいいだけの話ですが。

誰か楽して痩せる方法知りませんか？
明日は余村さんです