暑くて体がだるい。
なんてことはよくありますよね。
暑い時にかぎりませんが、やる気がでないとき
行動がすぐにおこせない場面てあります。
そんな時に5秒ルールがとても役に立ちました。
これ個人的にとても好きなルールです。
やることを始める前に5、4、3、2、1とカウントダウンをして動きにうつる。
という単純な作業。
やる気に関係なく動けるようになったり、体が考えるより先に動けたり、スケジュールがこなしやすくなったりとメリットがたくさん。
やりたいことがあるのに考える時間が非常にもったいないです。
他にも気が乗らない時、
とりあえず「5分間取り組む」ことで
その物事に取り組むことにより
これまたそれ以上の時間取り組むこともできるのです。
人間なんでも出来てしまいます。
それでも体がしんどいときは寝てしまう竹林です。
明日は池田さんです。
